砂鍋魚頭

所需時間:1h
烹調分類: 油炸煮湯
適合人數:4人份
烹煮圖片
食材

*魚骨高湯*

  • 旗魚魚骨 300g
  • 蘋果 半顆
  • 洋蔥 100g
  • 青蔥 15g
  • 薑片 5g
  • 1000g

*炸魚頭*

  • 魚頭 600g
  • 醬油 30g
  • 米酒 10g
  • 胡椒粉 適量
  • 粗地瓜粉 適量

*材料*

  • 5g
  • 乾香菇 5朵
  • 蝦米 10g
  • 五花肉片 100g
  • 大白菜 150g
  • 紅蘿蔔 50g
  • 黑木耳 50g
  • 蒜苗 1枝
  • 鮮豆包 1盒
  • 黃玉米 1根
  • 魚板 半包
  • 凍豆腐 1盒

*調味料*

  • 沙茶醬 3-4大匙
  • 醬油 1大匙
  • 米酒 1大匙
  • 黑麻油 適量
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1

魚骨高湯: 將魚骨以熱水燙過、再以流水洗淨。

2

將燙過的魚骨、洋蔥、青蔥、薑片、蘋果切塊放入鍋中,加入冷水一起熬煮30分鐘。

3

炸魚頭: 魚頭以醬油、米酒、胡椒粉略抓醃,裹上粗地瓜粉、回潮後油炸至酥香。

4

炒湯底: 取一砂鍋,下少許黑麻油煸香薑片、蝦米、乾香菇、五花肉片。加入沙茶醬、醬油、米酒 炒香後,加入水煮滾。

5

放入白菜鋪底煮軟

6

加入豆包、黑木耳、魚板、凍豆腐、黃玉米、紅蘿蔔片、炸過的魚頭,加蓋熬煮15-20分鐘至濃郁。

7

最上方擺上蒜苗切片、蓋上鍋蓋再煨煮片刻,即可趁熱品嚐!

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