砂鍋魚頭-料理杯應用

使用魚種:棘鰆杜氏鰤
所需時間:10m
烹調分類: 乾煎煮湯
適合人數:2人份
食材
  • 土魠魚頭骨 300g
  • 沙茶醬1大匙
  • 土魠魚切片150g
  • 醬油膏 1/2大匙
  • 1塊
  • 米酒1大匙
  • 洋蔥半顆
  • 烏醋1/2大匙
  • 番茄半顆
  • 柴魚片 3g
  • 乾香菇5朵
  • 大白菜/菇類/豆腐
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1

薑切片、洋蔥切片、番茄切塊、乾香菇切片備用

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2

在醬料杯中依序倒入沙茶醬1、米酒1、醬油膏1

3

熱鍋熱油後將魚頭骨放入煎至金黃焦香

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4

放入薑片、洋蔥、番茄和香菇炒香

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5

倒入調勻醬料翻炒並加入600cc水和柴魚片熬煮

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6

煮滾後放入豆腐、大白菜、菇類及個人喜歡的食材

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7

食材熟後加入適當鹽巴調味

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8

魚片裹上蛋白放入悶煮或邊滾邊涮魚片

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